قدمت الطالبات بيسان جرار ومنار أبو عبيد وتسنيم بدارنة من كلية علوم الرياضة في الجامعة العربية الأمريكية بحثا علميا بعنوان "العلاقة بين ممارسة تمارين البيلاتس ومؤشرات الصحة النفسية لدى المشاركات في الأندية الرياضية"، وذلك ضمن متطلبات الحصول على درجة البكالوريوس في الكلية، بإشراف الدكتور إسلام عباس، وبحضور لجنة المناقشة المكونة من الدكتور عدي دراغمة والدكتورة سبأ جرار.
وهدفت الدراسة إلى التعرف على العلاقة بين ممارسة تمارين البيلاتس وبعض مؤشرات الصحة النفسية لدى المشاركات في الأندية الرياضية بمحافظة جنين، ولتحقيق أهداف الدراسة، اعتمد الباحثات المنهج الوصفي الارتباطي لملاءمته لطبيعة الدراسة وأهدافها.
وتكون مجتمع الدراسة من النساء الممارسات لتمارين البيلاتس في الأندية الرياضية بمحافظة جنين خلال الفصل الدراسي الثاني من العام الأكاديمي 2025/2026، فيما بلغت عينة الدراسة 25 مشاركة تم اختيارهن بالطريقة العشوائية البسيطة.
واعتمدت الدراسة على استبانة اشتملت على ثلاثة مقاييس رئيسية، تمثلت في مقياس ممارسة تمارين البيلاتس، ومقياس الصحة النفسية الذي تضمن أبعاد القلق والاكتئاب والتوتر، إضافة إلى مقياس روزنبرغ لتقدير الذات.
وأظهرت نتائج الدراسة أن مستوى ممارسة تمارين البيلاتس لدى المشاركات جاء مرتفعا، حيث بلغ المتوسط الحسابي الكلي (4.14) وبأهمية نسبية بلغت (82.8%)، كما بينت النتائج أن مستويات الاكتئاب والقلق والتوتر لدى المشاركات جاءت منخفضة، في حين جاء مستوى تقدير الذات متوسطاً مائلاً إلى الارتفاع.
كما كشفت النتائج عن وجود علاقة ارتباط عكسية ذات دلالة إحصائية بين مستوى ممارسة تمارين البيلاتس وبعض مؤشرات الصحة النفسية لدى المشاركات، إضافة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مؤشرات الصحة النفسية تعزى إلى مستوى ممارسة تمارين البيلاتس، وذلك وفق نتائج تحليل التباين الأحادي، حيث جاءت الفروق لصالح المشاركات ذوات المستوى المرتفع من الممارسة.
في المقابل، لم تظهر النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية في مؤشرات الصحة النفسية تعزى إلى متغيرات العمر أو الحالة الاجتماعية أو المستوى التعليمي.
وفي ضوء النتائج، أوصت الدراسة بأهمية تعزيز برامج تمارين البيلاتس في الأندية الرياضية النسوية، وتشجيع النساء على الانتظام في ممارستها، لما لها من دور إيجابي في تحسين الصحة النفسية وخفض مستويات القلق والاكتئاب والتوتر، بما يسهم في تعزيز جودة الحياة والصحة النفسية لدى النساء
