بحث لطلبة من كلية علوم الرياضة في الجامعة العربية الأمريكية لمشروع تخرجهم بعنوان "العلاقة بين جودة النوم والتحصيل الأكاديمي لدى طلبة كلية علوم الرياضة"

قدم الطلبة منى السعدي وسما سباعنه وملك طحاينة من طلبة كلية علوم الرياضة في الجامعة العربية الأمريكية بحثا، ضمن مشروع تخرجهم، بعنوان "العلاقة بين جودة النوم والتحصيل الأكاديمي لدى طلبة كلية علوم الرياضة"، أشرف عليهم الدكتور إسلام عباس، وكان من لجنة المناقشة، كلا من، الدكتورة سبأ جرار، والدكتور عدي دراغمة.

وأشار الطلبة إلى أن الدراسة هدفت إلى التعرف على مستوى جودة النوم، ومستوى التحصيل الأكاديمي، والعوامل السلوكية والبيئية المؤثرة في جودة النوم لدى طلبة كلية علوم الرياضة في الجامعة، بالإضافة إلى فحص العلاقة بين جودة النوم والتحصيل الأكاديمي، والكشف عن الفروق في جودة النوم، تبعا لمتغيري النوع الاجتماعي والمستوى الدراسي.

واستخدمت الدراسة المنهج الوصفي الارتباطي، وتم تطبيق استبانة مكونة من ثلاثة محاور رئيسية، جودة النوم، والتحصيل الأكاديمي، والعوامل السلوكية والبيئية، تكونت عينة الدراسة من 84 طالب وطالبة جرى اختيارهم بطريقة عشوائية.

وأظهرت النتائج، كما أوضح الطلبة، أن مستوى جودة النوم لدى الطلبة ومستوى التحصيل العلمي جاءتا ضمن المستوى المتوسط، في حين سجلت العوامل السلوكية والبيئية المرتبطة بالنوم مستوى متوسط يميل إلى الارتفاع.

وأضاف الطلبة، أن النتائج كشفت عن وجود علاقة ارتباط موجبة متوسطة القوة بين جودة النوم والتحصيل الأكاديمي، وأظهرت النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية في جودة النوم تعزى إلى النوع الاجتماعي لصالح الطالبات، بينما لم تظهر فروق دالة في التحصيل الأكاديمي أو في العوامل السلوكية بين الجنسين.

وأوصى الطلبة، ضرورة تطوير برامج توعوية موجهة للطلبة حول أهمية النوم الصحي وتأثيره على الأداء الأكاديمي، وتنظيم ورش عمل حول إدارة الوقت، واستراتيجيات الدراسة الفعالة، وأثر السلوكيات الرقمية على النوم، وأكدوا على ضرورة التقليل من استخدام الأجهزة الالكترونية قبل النوم.